นั่งสมาธิแล้วฟุ้งซ่าน ทำยังไงดี? เปิดวิธีเชื่อมต่อ Higher Self และเข้าสู่ภวังค์ด้วยตัวเองง่ายๆ โดย ย่าเหมี่ยว

ก่อนที่เราจะไปกังวลว่าทำไมมันฟุ้งซ่าน ย่าเหมี่ยวอยากให้เราลองถามตัวเองดูก่อนนะคะว่า "เรานั่งสมาธิเพื่ออะไร?" เพราะแต่ละคนเนี่ย เขาก็มีเป้าหมายไม่เหมือนกันหรอกค่ะ

• ถ้านั่งเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ใจสบาย: บางคนบอกย่าเหมี่ยวว่า นั่งเพื่ออยากให้ใจมันสบาย ผ่อนคลาย ถ้าเป้าหมายเราเป็นแบบนี้ มันจะฟุ้งซ่านก็ปล่อยให้มันฟุ้งซ่านไปค่ะ ไม่เป็นไรเลย เดี๋ยวพอชั่วแป๊บมันฟุ้งจบ มันก็เลิกฟุ้งไปเอง เพราะเราไปบังคับมันไม่ได้ ยิ่งเราไปพยายามบังคับ มันจะยิ่งเครียดเปล่าๆ นะคะ
• ถ้านั่งแล้วมันยังไม่นิ่ง: บางคนบอก นั่งแล้วมันยังนิ่งไม่ได้สักที ย่าเหมี่ยวอยากให้เวลาเขานิดนึงค่ะ พอเรานั่งผ่านไปสัก 5 นาที 10 นาทีแรก แล้วเดี๋ยวจิตเราจะค่อยๆ ปรับตัว แล้วเราก็ จะเริ่มนั่งได้เองค่ะ

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิเนี่ย มันมีมากมายมหาศาลเลยนะคะ อย่างที่ย่าเหมี่ยวเคยเล่าและพูดมาตลอด ทั้งเรื่อง QHHT การเข้าทรานส์ หรือการตกภวังค์เพื่อเยียวยาจิตวิญญาณ

ย่าเหมี่ยวอยากบอกทุกคนเลยนะคะว่า ไม่ใช่ทุกคนต้องมาหาย่าเหมี่ยวเพื่อทำ QHHT นะคะ

บางคนเนี่ย สมาธิเขาดีมาก ๆ จิตเขาผ่อนคลายและสงบมาก จนเขาสามารถเข้าทรานส์ (Trance) ได้ด้วยตัวเองเลย สามารถนั่งไปแล้วก้าวเข้าสู่สภาวะภวังค์ ไปเจอเข้ากับ Higher Self หรือบางคนเนี่ย สามารถเห็นภาพนิมิตเรื่องราวของตัวเองในอดีตชาติได้เลยก็มีนะคะ

ย่าเหมี่ยวเองก็เจอตัวย่าเหมี่ยวมาจากทางนี้เหมือนกันค่ะ ไม่ได้มีใครมาสะกดจิตให้ย่าเหมี่ยวมาก่อนเลย มันเป็นจุดที่ย่าเหมี่ยวค้นเจอตัวเองโดยไม่รู้ตัวมาตั้งแต่วัยสาวๆ แล้ว ย่าเหมี่ยวเป็นคนที่ชอบนั่งสมาธิมากค่ะ ชมคลิป นั่งสมาธิแล้วฟุ้งซ่าน ทำยังไงดี? เปิดวิธีเชื่อมต่อ Higher Self ด้วยตัวเองง่ายๆ  

คนที่นั่งสมาธิหลายๆ คนเลย ชอบมาบอกกับย่าเหมี่ยวว่า "ย่าเหมี่ยวคะ นั่งแล้วไม่เห็นอะไรเลย แถมยังฟุ้งซ่านอีกต่างหาก"

ย่าเหมี่ยวอยากจะบอกว่า คุณอย่าเข้าใจผิดนะคะว่านั่นคือความล้มเหลว! ในการนั่งสมาธิเนี่ย มันไม่มีคำว่าผิด ไม่มีคำว่าถูกหรอกค่ะ แต่ถ้าคุณลองมองลึกลงไปจริงๆ สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นมันอาจกำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับคุณอยู่นะคะ

การที่เราจะเข้าถึงตัวเองได้เนี่ย มันไม่ได้จำเป็นต้องใช้สมาธิขั้นสูงอะไรขนาดนั้นหรอกค่ะ เพียงแค่:

1. อนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลาย: ปล่อยความเกร็ง ความตั้งใจที่มากเกินไปออกให้หมด
2. อยู่กับปัจจุบัน: พาความรู้สึกมาวางไว้ตรงหน้า ณ วินาทีนี้
3. เปิดใจยอมรับ และปิดโหมดความคิด ตรรกะ ไปเลย: ยอมรับทุกอย่างที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องเอาความคิดวิเคราะห์หรือตรรกะมาจับ

การนั่งสมาธิและการเชื่อมต่อกับตัวเอง มันเป็นเรื่องของธรรมชาติและหัวใจที่เปิดกว้างค่ะ ถ้าคุณนั่งสมาธิแล้ว วันนี้เกิดมีความรู้สึก หรือรับรู้อะไรบางอย่างได้ ย่าเหมี่ยวอยากเชิญชวนให้มาพิมพ์เล่าไว้ข้างใต้คอมเมนต์นี้กันนะคะ

ย่าเหมี่ยวเองก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบการนั่งสมาธิมากๆ ค่ะ เรามาแชร์ประสบการณ์กันนะคะ แล้วเราจะได้พบกับความพิเศษที่ซ่อนอยู่ในตัวของคุณเองค่ะ

หากคุณต้องการรับคำปรึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำเซสชั่นสะกดจิตบำบัด QHHT สามารถติดตามรายละเอียดและนัดหมายได้ที่ 

Line : @qhht-thailand (มี @ ด้วยนะคะ)

หรือโทรมาปรึกษาย่า มาเล่าให้ย่าฟังได้ที่เบอร์ 064 459 8222 ค่ะ